Power-Kurse
Rücken & Kraft
Rücken & Kraft: Stärke deinen Rücken
Stärke deine Rückenmuskulatur und beuge Problemen vor. Unser Programm bietet gezielte Übungen für alle Niveaus, angeleitet von Experten. Erfahre die Vorteile eines starken Rückens, verbessere deine Haltung und starte jetzt!
Body Styling
Body Styling: Forme deinen Körper
Gib deinem Körper die perfekte Form mit unserem gezielten Krafttraining. Individuelles Programm für maximale Ergebnisse. Melde dich jetzt an, definiere deine Muskulatur und gestalte deinen Körper nach deinen Wünschen!
Body Workout
Body Workout: Erreiche Fitnessziele
Intensive Trainingseinheiten für Muskelaufbau, Ausdauer und Energie. Unser Kurs bietet einen ganzheitlichen Ansatz und ist ideal, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen. Starte jetzt und erlebe die Kraft des Body Workouts in jeder Bewegung!
Indoor Cycling
Indoor Cycling: Effektives Ausdauertraining
Verbessere deine Ausdauer und stärke deine Beine. Indoor Cycling passt sich deinem Fitnesslevel an und ist perfekt, um Kalorien zu verbrennen. Motivierendes Training mit Musik und Traineranleitung, ideal für jeden, der seine Fitnessziele erreichen möchte.
JUMPING®
Jumping: Dynamisches Trampolin-Workout
Kombiniert Aerobic, Tanz und Krafttraining für Ausdauer und Koordination. Energetisches Training für den ganzen Körper, das nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Stimmung verbessert. Geeignet für verschiedene Fitnesslevel, erlebe den Spaß und die Dynamik von Jumping!
Step
Dynamisches Ganzkörper-Workout
Dieser Kurs bietet ein effektives und unterhaltsames Workout, das Ausdauer steigert und Muskulatur strafft. Für alle Fitnesslevel geeignet, führen wir dich durch choreografierte Schrittkombinationen auf dem Step. Erlebe ein vielfältiges Training, das Ausdauer und Koordination verbessert und deinen Körper formt.
Team Rowing
Teamwork trifft Fitness
Willkommen beim ultimativen Team Rowing Kurs! Erlebe Ganzkörpertraining mit Rudergeräten, das Ausdauer, Muskelaufbau und Fettverbrennung kombiniert. Stärke Rücken, Arme, Beine und deinen Körperkern. Hol dir dein Ticket für Team Rowing und entdecke die Power des Ruderns in einem starken Teamgefühl!
ZUMBA®
Tanz dich fit und energiegeladen
Entdecke die Power des Tanzens mit Zumba! Tanze zu mitreißenden Rhythmen, verbrenne Kalorien und habe viel Spaß bei der Fitness. Zumba ist ideal für jeden Fitnesslevel, verbessert Ausdauer und Koordination und bringt dich mit lebendiger Musik in Schwung. Starte jetzt und tanze dich in eine neue, fittere und fröhlichere Fitness-Ära!
TABATA
Intensives Kurzzeit-Training
Erreiche Fitnessziele effizient mit Tabata! In 30 Minuten pro Session verbrennst du Kalorien und steigerst deine Ausdauer mit intensiven Intervallen. Unsere Trainer führen dich durch anspruchsvolle Übungen für maximale Ergebnisse. Ideal für beschäftigte Personen, die schnelle und wirksame Workouts suchen.
Gesundheits-Kurse
Pilates
Stärke und Flexibilität
Erlebe die formende Kraft von Pilates! Kombiniere sanfte Übungen mit tiefer Atmung, um Körperkraft und Flexibilität zu maximieren. Entdecke eine starke Körpermitte und verbessere deine Haltung. Erkunde Pilates und bring deinen Körper in Balance!
3D Rücken
Gezieltes Rückentraining
Tauche ein in die Welt des 3D Rückentrainings! Innovative Übungen zielen auf Stärkung und Flexibilität deines Rückens. Linderung von Rückenschmerzen und Stabilisierung der Wirbelsäule durch ein individuelles Programm unserer Trainer.
Stretch & Faszien
Beweglichkeit und Entspannung
Lerne durch Dehnübungen und Faszientraining, Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Unsere Trainer zeigen dir Techniken für ein geschmeidiges Körpergefühl. Erlebe die Balance von Stretching und Faszientherapie!
Wirbelsäulengymnastik
Gesunder Rücken
Stärke deine Wirbelsäule mit unserem Kurs! Gezielte Übungen fördern Flexibilität, Haltung und reduzieren Rückenbeschwerden. Professionelle Trainer helfen beim Aufbau einer starken und gesunden Wirbelsäule. Investiere in deine Rückengesundheit!
Stretch & Release
Entspannung pur
Entdecke pure Entspannung mit Stretch & Release! Gezielte Dehnübungen und Techniken zur Muskelentspannung reduzieren Stress und fördern Flexibilität. Erlebe die revitalisierende Wirkung und melde dich jetzt an!
Yoga
Frieden und Stärke
Entdecke inneren Frieden und körperliche Stärke mit Yoga! Achtsamkeitsübungen, gezielte Atemtechniken und Yoga-Posen führen zu Ausgeglichenheit. Unser erfahrener Trainer begleitet dich auf deiner Reise zu Flexibilität und innerem Wohlbefinden.
Specials
Krav Maga
Teakwondo Kids